黑龙江京科脑康医院
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哈尔滨焦虑症医院

焦虑感不是仅针对某一个群体,某一个年龄层,而是涵盖到每一个群体,每一个年龄层。对自身现状的不满却又无能为力,对身边人期待过高却总是失望,对同龄人的成功感到艳羡想攀比却没有能力......到什么年纪做什么事,财富、地位、权利、婚姻,你渐渐的感到迷茫,匆匆前行的路上没有梦想,低头看不到脚下的路,只能看见脖子上那把名为年龄的枷锁。

儿童时期

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总盼着长大,不再受家长的管束,不用每天写作业,盼着赚好多好多钱,把喜欢的玩具、食统统买下,其实那时的我们不是想长大,而是想经济独立,摆脱每天一块钱花钱的日子。

少年时期

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别人问及年龄,总要多说一岁,因为不想被看成小孩子,盼着赶紧毕业,不用再因为成绩不好而受到父母批评,想走遍各地,想做一个足球运动员,想成为大老板,想光明正大的谈恋爱,想去看演唱会...其实那时的我们不是想长大,而是想拥有自由,想成功,想脱离学生的身份,脱离孩子的年纪,不再受管束。

青年时期

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有点担心长大,因为从大学开始,你发现在同龄人中自己真的不出色,曾经引以为傲的某项才艺或者某个闪光点,在人才云集的大学里,泯然众人。

从工作开始,你走出了舒适圈,学校分配的实习单位不喜欢,于是你开始疯狂的投简历,可因为是没有经验的小白,只能做一些低薪的工作,这和你想的穿着西装/踩着十厘米高跟鞋坐在写字楼,喝喝咖啡的白领生活不同。

加班回到出租屋的你,打开手机,看到一条热门微博“睁开眼看见数学老师在黑板上写题,同桌在低头打瞌睡,教室外传来蝉叫,揉揉眼睛发现自己还是在上高中,所有的一切都是课上的一场梦。”你毫不犹豫的转发。

中年时期

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想回到年轻时。“愿你走出半生,归来仍是少年”这句话总是时不时的被刷爆朋友圈,其意为希望你经历了人世的起伏与波澜还可以保持年轻,有年少的气息,而不是随着年老而消沉。中年时,大多数人都是上有老下有小,赡养老人,抚养孩子,车贷、房贷、日常开销...在职场还要拼命的保住现有地位而不被后浪拍死。

少部分人,单身未婚,坚持“一个人也可以很好,不想走入婚姻”的理念,而被亲戚、同事所不解,每天要承受打着“为你好”的名号的批评、劝诫甚至背后的闲言碎语。

老年时期

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退休在家,接送孙子孙女上下学,在家看电视,去公园遛弯儿,跳广场舞蹈...老年生活不是外界看来的无忧无虑,颐享天年。老年人体质下降,多多少少都有些“老年病”血压升高、心脏不好,失眠觉少等等,大多数都担心自己还能活多少年,身体不舒服就开始害怕,紧张。

你喜欢说“要是...”吗?

要是回到年轻的时候,我一定不结婚,不生孩子,不遭罪,过单身生活才是爽的;

要是当初我没有选择在家里找个普通的工作,娶妻生子,在小地方过平凡的日子,而是外出打拼,是不是我早就白手起家,身价千万了;

要是我当年好好学习,考个好大学,进入500强企业工作,我现在是不是年薪百万了?

你喜欢说“来不及”吗?

60岁的时候,邻居劝你考驾照,你说来不及了,老眼昏花一把年纪,开什么车,坐公交挺好。你在为身体机能感到焦虑。

50岁的时候,家人劝你出去旅游,放松心情,说不定能把更年期的暴躁脾气压一压,你说旅游不要钱吗?把旅游的钱省下来可以够两个月的生活费了。你在为家庭生计感到焦虑。

40岁的时候,哥们儿/姐妹儿劝你减肥,你说来不及了,孩子都快高考了,整天操持家里家外,哪有时间减肥?你在为孩子感到焦虑。

30岁的时候,朋友劝你报补习班多学点技能充实自己,你说来不及了,再也不是读书时勤学好问的聪明脑袋了。你在为自我价值感到焦虑。

打破年龄焦虑

适当的焦虑是正常的,过度的焦虑影响生活,甚至出现失眠,心情低落等心理问题,在现实生活中,焦虑、抑郁的人很多都很自卑,不敢大方到专科医院就诊,怕别人异样的眼光,怕扣上“神经病”的帽子,这与人们对心理疾病的认识偏见有关,或者夸大了严重性,避之不及,或者不以为然,错过佳治疗时间,对得了心理疾病的人缺少科学的认识和理解,使他们背上沉重的思想包袱。

但是,无论你处于什么样的年龄阶段,如果遇上了这些心理问题,那么,请你记住,这都是正常现象,不要有过多的压力,坦然面对人生才是真生活!

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