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焦虑症 不知不觉的缠上你

提起“焦虑”,你想到的是什么?是坐立不安,来回踱步,焦头烂额,对某一件事没有头绪而产生的烦躁情绪,还是心里有事而反复的去想...其实这些都是焦虑症的表现。

焦虑症在常人中是非常多见的一种疾病,疾病若是达到了焦虑症的诊断标准时,说明疾病到达了一定的严重程度,需要进行治疗。其表现主要分为两种情况广泛性焦虑,以及急性焦虑发作,即惊恐发作。

广泛性焦虑

没有惊恐发作

广泛性焦虑是在患者平时没有惊恐发作时,患者仍然感觉不舒服。惊恐发作往往是在一定诱因下产生,诱因可能是由很多方面因素造成,如过度压力、突然精神刺激等都可以引起惊恐发作。

焦虑症

家庭,事业,情感

工作压力、家庭负担、情感问题等等都可以引发焦虑情绪,如果不调整心态,及时缓解,下去引起失眠等问题,对身体逐渐产生影响。

网友A:“给自己积极的心理暗示,心态就真的会变得越来越好。不为还没到来的事情焦虑,活好现在才有未来。”

网友B:“同事今天说要去医院复查焦虑症,基本已经好了,平时真没看出来他有这个问题。”

急性焦虑发作

惊恐发作

惊恐发作时病人表现为心慌、气短、胸闷、憋气,感觉自己濒临死亡,突然有濒死感,需要及时至医院,还可有出汗症状,甚至可以有大小便失禁的症状,病人这时十分紧张,要求叫急救车,需要尽快到达医院。到了医院后一般会做心电图,常常心电图还未做完,患者的症状已经有所缓解。之后患者可经常出现,不严重但却有不适感的症状持续发作,有时会有心慌、不适感,但患者精神处于紧张状态,不能放松自己,以上两方面是焦虑症的主要表现。

来看看一位网友提问:

网友C问:“我一遇到堵车、人多就有点上不来气,上下班高峰不敢坐地铁,乘坐飞机就怕航空管制坐在机舱里无限期等待起飞,请问这属于焦虑症么?”

回答:根据现实性焦虑-焦虑症状-焦虑症的现象谱我们来判断。首先你描述的有焦虑症状,因为已经影响了你的社会功能,并且有躯体症状,比如说上不来气。如果持续时间长,至少超过三个月,排除其他生理因素,比如低血糖、甲亢等,你描述的表现,与一类称为幽闭恐惧症的心理障碍非常接近,可以认为也属于焦虑症的一种。

发现自己有焦虑症表现怎么办

以下几点:

大部分人没发觉自己有焦虑症,或者感觉自己有症状但不想承认。焦虑症患者脑中总是胡思乱想,坐立不安,翻来覆去想一些不好的事情,整个人被自卑、紧张、烦躁、害怕所包围。此时,患者应试着转移自己的注意力,做一些事情来占满自己的脑袋,让自己没空焦虑。

心理治疗

焦虑障碍一般都会与生存环境、人际关系、生存压力有关系,通过心理治疗可以改善。

药物治疗

根据情况不同,有些人需要辅助药物治疗,如强迫障碍、广泛性焦虑障碍,药物治疗可以较快的改善病人的躯体症状,如失眠、心慌、坐立不安等生理反应可以改善,好的方案是药物治疗,联合心理治疗,还需要注意,焦虑症状的控制并不难,但是控制症状后仍然需要坚持使用一段时间药物,以防止病情反复。焦虑障碍是个容易复发和反复的疾病,其治疗时间相对较长,需遵医嘱,按照大夫的建议规律治疗,会取得较好的效果。

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