社恐，全称是「社交恐惧症」。大部分人都有轻微的社交恐惧症——不喜欢出现在大众面前，不喜欢成为众人的焦点，不知道怎么跟陌生人相处。

这其实是一种人类群体文化基因。然而，随着网络发展，很多人的社恐正在不断升级——他们只喜欢在网络上跟人保持联系，不愿意与人面对面交流，甚至连打电话都很排斥。

很多人都有这样的经验，正要出门的时候，听到邻居家的门有声音，反应是按兵不动，等确定邻居进门或者走远了，才会走出自己家门，然后长吁了一口气：终于躲过去了。避开邻居，就可以不用打招呼，更不必费劲地找话题寒暄，从而可以避免尴尬。这是不少人的心声。

逢年过节，关于「奇葩亲戚」的话题就会被炒热。很多年轻人对「走亲戚」这件事是非常抗拒的，一则是因为有些七大姑八大姨的确会问一些令人尴尬的问题;另一方面，年轻人也不喜欢花费时间和精力，去跟自己的亲戚朋友社交，毕竟经历、价值观不同，双方很难互相认同。

我的“过年社交恐惧症”

毕业后就不喜欢被亲戚问东问西，小时候会问你成绩，长大后会问你工作及工资待遇，然后带着嗤之以鼻的态度评论你的工作怎么怎么不好，没自己家孩子挣得多等等，很烦!

过年带着爸妈出去旅游度假，无社交就无烦恼。

过年炒鸡不想应付那些不太熟悉的亲戚邻居啊!在家待的时间少，来串门的都是各种不认识的各种辈分的七大姑八大姨，每次来都不知道说啥，感觉很尴尬……感觉在外用的打招呼方式都用不上来!说话少了吧，就要被父母说。

同学一堆都有小成就，同学会就是说车房钱的事，挺恐惧的。

两类人群有“过年社交恐惧症”

有“过年社交恐惧症”的主要分为两类人群。

类，害怕亲戚盘问生活现状，在家里有社交恐惧，出门以后和朋友在一起放飞自我。

大多数的亲戚长辈都是出于关心，一年到头见不到几回，除了关心成绩，工作，婚姻大事还能问什么呢?难道要问英雄联盟的新人物用着怎么样?对娱乐圈的大事小情怎么看?当然不可能啦。

第二类，不仅怕亲戚问一堆问题，甚至都不想见到任何人，同学聚会也不想去。在人群中就浑身不自在。

社交恐惧症的表现

1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。

2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。

3、有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。

4、患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。

想要治疗社交恐惧症，还要在专业医师的指导下，主要运用药物和心理。希望大家都能愉快自然的与每个人交往。