大多数人都知道抑郁症是一种心理疾病，目前社会上抑郁症患者越来越多，但是很多抑郁症患者并没有得到及时治疗或者治疗不好。但是，患者应该知道抑郁症是如何发生的，那么我们来介绍一下哪些因素会导致抑郁症。

生物节律变化:研究表明，情绪性精神障碍的许多生理功能指标，如体温、睡眠、皮质醇等内分泌都有生物昼夜节律变化，主要表现为相移，多为相移，即生理节律高峰时间提前，抑郁症患者眼球运动睡眠潜伏期缩短(即前移)。有人认为可以作为抑郁症的生物学指标，具有判断意义。

现在社会上抑郁症患者很多，在医学和临床上也很常见。生活中很多人也可能有抑郁症患者，所以目前对于抑郁症的治疗方法也在逐渐走向成熟，好是对抑郁症进行日常护理。让我们来看看哪些食物对抑郁症患者有帮助。

全麦面包:医生说碳水化合物有很好的抗抑郁效果。全麦面包含有硒，可以刺激情绪。除了全麦面包，很多面食也有抗抑郁的作用。

菠菜:医生说缺乏叶酸会导致大脑中血清素减少，5个月后会出现失眠、健忘、焦虑等症状。几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜含有多!

以上是黑龙江京科脑康医院的医生为我们解答的对抑郁症患者有帮助的食物介绍。黑龙江京科脑康医院电话是133-5120-1953。如果还有其他问题，可以打电话给医生，在线解答你的疑惑。为了我们自己的健康，我们应该及时治疗一些疾病，摆脱疾病对患者的伤害。