黑龙江京科脑康医院
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哈尔滨看抑郁症哪家医院好啊

  莫莉自出生以来,一直是她周围人群中胖的女孩。她说:“在我的记忆里,我一直是班上胖的女生,经常有人因为这个嘲笑我。”然而“心胸宽广,身材肥胖”的莫莉并没有太介意。她以自己的方式生活,直到2012年女儿出生。“我生女儿次去医院检查的时候,医生跟我说女儿出生前体重一样,也就是说我把女儿的体重还给她了。”

  莫莉觉得自己瘦了,没有马上去运动减肥,而是走进医院附近的一家快餐店,用食物麻醉自己。“当时,我不想回忆。我因为吃啊吃啊长胖了。为了安慰自己,我继续吃啊吃。这种恶性循环一直在持续。”更糟糕的是,莫莉发现自己患有产后抑郁症和多囊卵巢综合征,其主要后果之一是体重增加。

  “当吃饭成为一种习惯的时候,我发现自己变得易怒,不愿意和别人交流,甚至我喜欢的人也慢慢离开了我。我的婚姻也有问题。我想了很久,发现我也会因为同样的问题变成这样,就是我的体重。”莫莉体重121斤的时候做了一个新年决心,就是减肥,恢复健康。

  下定决心要减肥的莫莉,很快就开始了她的减肥计划,但从一开始,她就知道不能对自己喜欢的甜食说不。“我从小就喜欢甜食。即使我现在准备开始减肥,我也相信我不能告别甜食,所以我给自己定了一个规则,每天可以有一次‘偷东西’。”

  但是说起来容易做起来难。虽然这个规则是我自己定的,但是做起来并没有那么简单。“我知道这不是一件容易的事情,尤其是当我真正开始实施它的时候。对于家庭聚餐或感恩节这样的节日,我很可能会打破自己的规则。”莫莉说。但每次违规,莫莉从来不会惩罚自己,因为她知道偷一两次食物,甚至偶尔偷偷离开健身房,都不会真正影响她减肥的终目标。

  “我不会被一两次失败打败,所以我不会用食物作为锻炼的奖励,也不会用锻炼作为偷吃的惩罚。我希望我能一辈子保持这种减肥的态度。”改变饮食后,莫莉开始经常出现在健身房。“我通常每周在健身房呆五天,做一些有氧和负重训练。我也发现我对举重训练很感兴趣,因为它让我觉得自己很强大。”

  在健身房训练后,哈尔滨抑郁症治疗医院介绍说,莫莉现在将以的自豪感拍摄一些自己肌肉的自画像,并发送到网上。“我每天都觉得很开心,之前检测出来的产后抑郁症和多囊卵巢综合征都去世了。减肥成功对我来说太重要了。”

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